ინფრაწითელი საუნას საბანების ჯანმრთელობის სარგებელი

3. შედარება: ინფრაწითელი მსუბუქი თერაპია Vs. ტრადიციული სითბოს საბანი
მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს საბნები/ბალიშები გვთავაზობენ ზედაპირის სითბოს, მათი გავლენა ღრმა ქსოვილების შეხორცებაზე შეიძლება შეზღუდული იყოს ინფრაწითელ თერაპიასთან შედარებით. ინფრაწითელი შუქის უნარი შეაღწიოს რამდენიმე მილიმეტრს კანის ზედაპირის ქვეშ, უკეთეს არჩევანს ხდის მათთვის, ვინც უფრო სწრაფად და ღრმა ტკივილის შემსუბუქებას ეძებს და ქსოვილების რეგენერაციას ღრმა კანის ქვეშ.

4. როდესაც უნდა გამოიყენოთ ინფრაწითელი: დროების საკითხები
დაიწყეთ ნაზად და თანდათანობით გაზარდეთ ხანგრძლივობისა და ენერგიის დონე, განსაკუთრებით ახალბედებისთვის ან ჯანმრთელობის სპეციფიკური პრობლემების მქონე პირთათვის. ინფრაწითელი რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი და დაელოდეთ მინიმუმ 6 საათს სესიებს შორის.
გაფრთხილება - განახორციელეთ სიფრთხილე და თავიდან აიცილოთ დაუყოვნებლივი ვარჯიშები სესიის შემდეგ, სანამ არ გაეცნობით შედეგებს.

5. კონტროლირებადი ინფრაწითელი
ინფრაწითელი მსუბუქი თერაპიის გამოყენებამდე, გაითვალისწინეთ უკუჩვენებები, უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. თავიდან აიცილოთ ინფრაწითელი თერაპია, თუ თქვენ გაქვთ აქტიური კიბო, სიმსივნეები ან ღია ჭრილობები, რათა თავიდან აიცილოთ პოტენციური რისკები. ორსულმა პირებმა უნდა თავი შეიკავონ ინფრაწითელი თერაპიისგან ნაყოფის განვითარებაზე გაურკვეველი ზემოქმედების გამო. ცხელების დროს ინფრაწითელი თერაპიის გამოყენებით, გულ -სისხლძარღვთა მძიმე პირობებისთვის, აქტიური ინფექციების ან სითბოს მიმართ მაღალი მგრძნობელობისთვის არ არის რეკომენდებული. სისხლდენის დარღვევების მქონე პირები, სისხლის სამკურნალო საშუალებების მიღება ან გარკვეული ნერვული სისტემის დარღვევები, ასევე უნდა თავიდან აიცილონ ინფრაწითელი თერაპია. სიფრთხილის პრიორიტეტი უზრუნველყოფს უსაფრთხო და ეფექტურ გამოყენებას.