ინფრაწითელი საუნის საბნების ჯანმრთელობის სარგებელი

3. შედარება: ინფრაწითელი შუქით თერაპია VS. ტრადიციული გამათბობელი საბანი
მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს საბნები/ბალიშები იძლევა ზედაპირის სითბოს, მათი გავლენა ღრმა ქსოვილების შეხორცებაზე შესაძლოა შეზღუდული იყოს ინფრაწითელ თერაპიასთან შედარებით. ინფრაწითელი შუქის უნარი შეაღწიოს რამდენიმე მილიმეტრს კანის ზედაპირის ქვეშ, ხდის მას უკეთეს არჩევანს მათთვის, ვინც ეძებს უფრო სწრაფად და ღრმა ტკივილს და ქსოვილების რეგენერაციას კანის ღრმად.

4. როდის გამოვიყენოთ ინფრაწითელი: დროის მნიშვნელობა აქვს
დაიწყეთ ნაზად და თანდათან გაზარდეთ ხანგრძლივობისა და სიმძლავრის დონეები, განსაკუთრებით ახალბედებისთვის ან მათთვის, ვისაც ჯანმრთელობის განსაკუთრებული პრობლემები აქვს. ინფრაწითელი რეკომენდირებული ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი და დაელოდეთ სესიებს შორის მინიმუმ 6 სთ.
გაფრთხილება - გამოიჩინეთ სიფრთხილე და მოერიდეთ დაუყონებლივ ინტენსიურ ვარჯიშებს სესიის შემდეგ, სანამ არ გაეცნობით შედეგებს.

5. უკუჩვენებები ინფრაწითელზე
ინფრაწითელი შუქით თერაპიის გამოყენებამდე გაითვალისწინეთ უკუჩვენებები უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. მოერიდეთ ინფრაწითელ თერაპიას, თუ გაქვთ აქტიური კიბო, სიმსივნე ან ღია ჭრილობები, რათა თავიდან აიცილოთ პოტენციური რისკები. ორსულებმა თავი უნდა შეიკავონ ინფრაწითელი თერაპიისგან ნაყოფის განვითარებაზე გაურკვეველი ზემოქმედების გამო. არ არის რეკომენდებული ინფრაწითელი თერაპიის გამოყენება სიცხის დროს, მძიმე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, აქტიური ინფექციების ან სიცხის მიმართ მაღალი მგრძნობელობის დროს. მათ, ვისაც აქვთ სისხლდენის დარღვევები, იღებენ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს ან აქვთ ნერვული სისტემის გარკვეული დარღვევები, ასევე უნდა მოერიდონ ინფრაწითელ თერაპიას. სიფრთხილის პრიორიტეტი უზრუნველყოფს უსაფრთხო და ეფექტურ გამოყენებას.